ADHD te të Rriturit
ADHD nuk është vetëm një problem i fëmijërisë. Shumë të rritur që nuk janë diagnostikuar në fëmijëri ose simptomat e të cilëve vazhdojnë, përjetojnë vështirësi të konsiderueshme në jetën e tyre të punës, marrëdhënie dhe detyrat e përditshme organizative.
"Pse e kam kaq të vështirë të bëj gjëra që të gjithë të tjerët i bëjnë lehtësisht?"
Si manifestohet ADHD tek të rriturit?
Në moshë madhore, hiperaktiviteti shpesh transformohet në një 'shqetësim të brendshëm' dhe jo thjesht në një shqetësim fizik. Problemet bëhen më të dukshme në funksionet organizative dhe ekzekutive..
Probleme me Menaxhimin e Kohës
Harrimi i takimeve, vonesa e vazhdueshme, humbja e afateve dhe lënia e gjërave për në minutën e fundit (prokrastinimi).
Paqëndrueshmëria në vendin e punës
Ndryshime të shpeshta pune, shpërqendrim i lehtë në mbledhje, vështirësi ekstreme në përfundimin e detyrave rutinë dhe të mërzitshme.
Probleme me Fokusimin
Leximi i të njëjtit rresht vazhdimisht gjatë leximit të një libri, vështirësi në dëgjimin e personit tjetër gjatë një bisede (endje mendore).
ADHD dhe probleme të tjera
ADHD tek të rriturit rrallë izolohet. Përafërsisht 70% e rasteve shoqërohen nga një gjendje tjetër.
Ankthi dhe Depresioni
Frika e vazhdueshme nga bërja e gabimeve dhe ndjenja e dështimit krijojnë një terren të favorshëm për depresionin.
Probleme me gjumin
Vështirësia për të rënë në gjumë për shkak të pamundësisë për të qetësuar mendjen është shumë e zakonshme.
Marrja e një diagnoze në moshë madhore
Marrja e një diagnoze ADHD në moshë madhore është shpesh një moment lehtësimi (ndriçimi). Të kuptuarit se nuk jeni "dembel" ose "i painteres", por thjesht se truri juaj funksionon ndryshe, heq një barrë psikologjike. Është thelbësore të konsultoheni me një psikiatër për një diagnozë.
Menaxhimi i Trajtimit tek të Rriturit
-
Trajtim mjekësor (medikamente)Zgjat vëmendjen, përmirëson fokusin dhe ndihmon në ndërprerjen e zvarritjes.
-
Psikoterapi dhe TrajnimTerapia Kognitive e Sjelljes (CBT) ose Trajnimi për ADHD ju ndihmon të zhvilloni menaxhimin e kohës, planifikimin dhe strategjitë organizative.