Dikkat Eksikliği ve
Hiperaktivite Bozukluğu
DEHB (ADHD) sadece "yaramazlık" veya "dikkatsizlik" değildir. Nörogelişimsel bir farklılık olan DEHB'yi anlamak, yaşam kalitesini artırmanın ilk adımıdır.
DEHB Nedir?
Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB), beynin yürütücü işlevlerini etkileyen, çocukluk çağında başlayıp yetişkinliğe kadar sürebilen nörogelişimsel bir durumdur.
Dikkatsizlik
Detayları gözden kaçırma, organize olmakta zorlanma, uzun süre aynı konuya odaklanamama ve unutkanlık.
Hiperaktivite
Sürekli hareket halinde olma ihtiyacı, yerinde duramama, aşırı konuşma ve fiziksel huzursuzluk hissi.
Dürtüsellik
Sonuçlarını düşünmeden aniden harekete geçme, söz kesme ve sırasını beklemekte zorlanma.
DEHB'nin 3 Temel Alt Tipi
DEHB herkesi aynı şekilde etkilemez. Bireylerde aşağıdaki üç tipten biri daha baskın olabilir:
Dikkat Eksikliği Baskın Tip
Hiperaktivite çok azdır veya hiç yoktur. Kişi daha çok hayallere dalar, odaklanmakta ve organize olmakta zorlanır. 'ADD' olarak da bilinir.
Hiperaktivite ve Dürtüsellik Baskın Tip
Odaklanma sorunları nispeten daha azdır ancak aşırı hareketlilik, tezcanlılık ve dürtüsel davranışlar ön plandadır.
Karma Tip
Hem dikkat eksikliği hem de hiperaktivite/dürtüsellik belirtilerinin eşit oranda görüldüğü, en yaygın DEHB alt tipidir.
DEHB ile Yaşam
DEHB bir kusur veya eksiklik değil, beynin farklı çalışma biçimidir. Doğru destek, yönlendirme ve tedavi ile DEHB'li bireyler eğitim, iş ve sosyal hayatlarında büyük başarılar elde edebilirler.
- Bilişsel Davranışçı Terapi (BDT)
- Günlük rutinler ve yaşam tarzı değişiklikleri
- Uzman kontrolünde medikal tedaviler
Uzmanlarla DEHB'yi Keşfedin
Psikiyatristler, psikologlar ve DEHB ile yaşayan bireylerin deneyimlerini dinleyin.
DEHB Nedir? Uzman Gözüyle Tanı Süreci
Dr. Ayşe Kaya ile
Psikiyatrist Dr. Ayşe Kaya, DEHB tanı sürecini, ebeveynlerin dikkat etmesi gereken belirtileri ve doğru hekime nasıl başvurulacağını anlatıyor.
Çocuğumda DEHB Var, Şimdi Ne Yapacağım?
Uzm. Psikolog Mert Demir ile
Tanı sonrası ailelerin yaşadığı şok, süreç yönetimi ve çocuğa nasıl destek olunacağına dair pratik öneriler.
Yetişkinlikte DEHB: Geç Tanı Almak
Selin Arslan ile
Yetişkinlikte DEHB tanısı alan Selin, geç tanının hayatını nasıl değiştirdiğini ve farkındalık yolculuğunu paylaşıyor.
DEHB'de İlaç Tedavisi: Sorular & Yanıtlar
Prof. Dr. Hasan Yıldız ile
İlaç tedavisine başlamadan önce merak edilen her şey: yan etkiler, dozaj süreci ve tedaviye devam kararı.
Görerek Öğrenin
DEHB hakkında bilgi sahibi olmak için alanında uzman hekimlerin hazırladığı videolar.
DEHB Beyninde Neler Oluyor?
Nörobilim perspektifinden DEHB'li bir beyin ile tipik bir beyin arasındaki farklar animasyonla anlatılıyor.
Her Hareketli Çocuk DEHB'li mi?
Enerjik çocuklar ile DEHB'li çocukların temel farkları ve gözlemleme ipuçları.
Okulda DEHB: Öğretmenler İçin Kılavuz
Sınıftaki DEHB'li öğrencilere nasıl yaklaşılır? Kanıta dayalı sınıf stratejileri.
DEHB ile Başarılı Olmak Mümkün mü?
DEHB tanısı almış başarılı bireyler deneyimlerini ve güçlü yönlerini anlatıyor.
Yetişkinlerde DEHB Tedavisi
İlaç tedavisi, bilişsel davranışçı terapi ve koçluk yöntemleri kapsamlı biçimde ele alınıyor.
DEHB'de Uyku Problemleri
DEHB'li bireylerin %70'inde görülen uyku sorunlarının nedenleri ve çözüm önerileri.